益生菌可以長期吃嗎？問

益生菌是不可以長期吃的，過度補充易加重腸胃負擔，不利于正常消化與吸收。建議平時適當服用即可，調(diào)理期間注意飲食清淡，適當進行體育鍛煉。每天多喝水，作息時間規(guī)律，保證充足睡眠。

現(xiàn)在很多人都很注意健康，會買來含有益生菌的酸奶來補充營養(yǎng)。但是攝入過多的益生菌對身體是不是有好處，這些知識大家還是必須要了解的。益生菌具有提高免疫力和治療胃潰瘍等疾病的作用，但是不能毫無限制的攝入過多