瑪卡的功效與作用有哪些？問

瑪卡可以壯陽補腎、調節(jié)內分泌，能夠改善陽痿、早泄等性功能障礙，也具有美容、抗貧血的功效。用瑪卡泡茶喝可以改善失眠、提高記憶力和免疫力。每日可以使用2-4g的瑪卡，切片用開水浸泡飲用。

瑪卡的藥用價值和保健作用都不錯，如果能適當?shù)氖秤矛斂?，可以有效的抗疲勞，增加精子的質量，緩解陽痿早泄的問題，提高睡眠質量，對抗更年期，增強記憶力等。瑪卡的食用方法很多，可以制作菜肴，煲湯，榨汁，也可以泡水代茶飲。