每天吃枸杞子有什么功效？問

枸杞具有滋補肝腎、護眼明目、補血、降三高、調節(jié)酶免疫、美容養(yǎng)顏、抗輻射、抗衰老的功效。健康人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療效果，每天可以吃30克左右。

女性最怕面對的問題就是衰老，很多女性會絞盡腦汁尋找對抗衰老的辦法，其實生活中許多食物就有抗衰老、養(yǎng)顏護膚的功效。枸杞就是養(yǎng)顏的圣品，別看小小的一顆枸杞，營養(yǎng)價值非常高。不僅可以食用，還可以入藥。