吃什么降血糖最快最好？問

建議您在平時需要保持低糖以及低脂肪含量的飲食標準，平時可以吃一些芹菜以及苦瓜之類的食物，從而可以有效的降低您體內的血糖值。除此之外，您也可以吃一些雪蓮果之類的食物輔助降血糖。

對于血糖的控制，并不是通過簡單的吃什么食物來降血糖，而應該遵循科學的＂五駕馬車＂原則。第一、要進行飲食的控制，建議低鹽、低脂、清淡飲食。嚴格控制每天總熱卡的攝入，盡量減少升糖指數較高的食物的攝入；第二、要堅持運動。建議每周的運動時間不少于150分鐘，同時間隔運動的時間不要過長；第三、要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，科學的使用降血糖的藥物；第四、要加強血糖的監(jiān)測，了解血糖控制的水平；第五、一定要加強糖尿病知識的學習，及時調整自身的生活狀態(tài)。