糖尿病人能吃小米嗎？問

患有糖尿病的患者，在平時可以正常的進食小米，因為小米屬于一種粗糧，其中的糖分比較低，進食之后不會對您的血糖值造成影響，所以您不用過于擔心。建議您在平時的飲食需要保持低糖以及低脂。

糖尿病患者可以吃小米。小米屬于谷類食品，在飲食當中主要提供碳水化合物，可以根據(jù)患者的糖尿病飲食食譜的要求適當進食，以保證機體碳水化合物攝入量。由于小米屬于精加工食品，所以在加工后其升糖系數(shù)相對較高，有可能會導(dǎo)致患者飯后血糖的異常升高，建議患者在進食小米制品后，常規(guī)對飯后血糖進行觀察，如果存在血糖異常升高的情況，可以調(diào)整小米的烹飪方式，例如注意避免長時間熬煮，或者在加工小米的同時添加一定量的粗糧，都有降低升糖系數(shù)的效果。