早上喝什么茶？問

早上可以空腹喝一杯茶，對(duì)腸胃是有好處的。可以選擇喝一杯蜂蜜水，能夠清理腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。其次，也可以喝一杯清茶或者是紅茶，可以促進(jìn)血液循環(huán)但是如果你腸胃不好，就不要空腹喝茶了。

早上起床以后喝茶是人的一種生活習(xí)慣，有些人早上起來喜歡喝一杯蜂蜜水，有些人起來喜歡喝一杯清茶，一般情況不管喝清茶還是紅茶，還是發(fā)酵過的茶，對(duì)人體都有一定的益處?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，提高大腦的興奮性。還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。補(bǔ)充夜間由于睡眠過程中消耗的水分。最好喝刺激性比較小的發(fā)酵后的茶。不會(huì)給胃腸道帶來刺激。