痛風吃什么食物最好？問

痛風是因為體內(nèi)的尿酸高引起的，患者需要控制高嘌呤食物的攝入，所以平時要吃一些低嘌呤的食物，例如青菜、芹菜、西蘭花、紫甘藍、山藥、蘋果、香蕉、瘦肉、魚肉等。同時，還需要配合藥物一起治療。

尿酸產(chǎn)生由于高嘌呤食物引起，如果有高尿酸血癥或者痛風發(fā)作，吃低嘌呤食物對病人更好。什么是低嘌呤的食物呢，含蛋白質(zhì)少、嘌呤低食物。因此蔬菜類、水果類食物，因為含蛋白質(zhì)少、嘌呤低，因此病人食用更有利。嘌呤分解成尿酸，主要從腎臟排出，因此腎臟功能不好時排出減少，屬于繼發(fā)性。每天飲水多，能促進尿酸排泄，因為飲水多，尿量就多，尿酸隨之排出就多。因此高尿酸血癥病人提倡每天飲水量＞2L。在飲水選擇上，應該選擇堿性高一點的，蘇打水會更好。尿酸是酸性的，因此大量從腎臟排出時，在酸性環(huán)境下，容易形成結(jié)晶，就是超飽和狀態(tài)形成尿酸鹽結(jié)晶，沉積在腎小管腎臟里，再有鈣沉積時，就形成腎結(jié)石，破壞腎臟功能。因此除提倡吃低嘌呤飲食，比如蔬菜等，還需要多飲水，特別是喝堿性的水，比如蘇打水。