早餐吃蘋(píng)果能減肥嗎？問(wèn)

早餐吃蘋(píng)果是可以減肥的，蘋(píng)果含有果酸與維生素，可以分解體內(nèi)的脂肪。而且還含有大量的維生素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加飽腹感。但是如果早餐只吃蘋(píng)果，是有可能引起營(yíng)養(yǎng)不良的，要注意科學(xué)膳食。

蘋(píng)果的熱量非常高，一個(gè)小蘋(píng)果能有50左右大卡的熱量，而且蘋(píng)果中含有果酸與維生素，可以分解身體內(nèi)的脂肪，經(jīng)常吃蘋(píng)果的人身材更苗條。肥胖人群可以適量吃些蘋(píng)果，能起到減肥的作用，有些人在早餐時(shí)吃蘋(píng)果想要減肥，但是要注意吃了蘋(píng)果容易飽，不吃其它的食物，可能會(huì)影響到腸胃健康。