褪黑素能治失眠嗎？問

褪黑素是可以治療失眠的，還可以改善睡眠質量、調節(jié)時差以及抗衰老等，也可以調節(jié)身體的免疫、抗腫瘤以及調節(jié)內分泌，但是嚴重的失眠使用褪黑素的作用不是非常的明顯。

褪黑素又稱為褪黑激素。是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素的細胞發(fā)亮，因而命名為褪黑素。它存在于從藻類到人類等眾多生物中，含量水平隨每天的時間變化。其對輕度失眠、特別是時差導致的失眠的患者有一定的療效。