嬰兒晚上不睡覺怎么辦？問

嬰兒晚上不睡覺，首先您需要注意環(huán)境溫度、濕度以及光線、聲音的調(diào)節(jié)，給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。同時(shí)需要避免孩子在白天睡覺過多，以免導(dǎo)致睡眠周期的紊亂。如果孩子出現(xiàn)異?？摁[等表現(xiàn)，則需要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院的兒科就診。

首先，應(yīng)該為寶寶創(chuàng)造舒適的有利的睡眠環(huán)境，比如昏暗的燈光，舒緩的音樂。其次，避免和寶寶睡前做過多的游戲和玩耍。第三，要給寶寶及時(shí)的補(bǔ)充維生素D和鈣劑，尤其是冬天。缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，解決方法就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D，并多曬太陽。大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。白天睡的太多也可影響晚上睡眠。