血糖高可以吃糯米嗎？問(wèn)

血糖高的患者一般不建議食用糯米，糯米中的糖含量較高，極易引起血糖升高，且糯米還不易消化，食用過(guò)多還可引起消化不良。血糖高的患者應(yīng)以清淡的飲食為主，嚴(yán)格控制糖分的攝入，密切監(jiān)控血糖。

血糖高的患者最好不要吃糯米，因?yàn)榕疵姿械奶欠直绕胀ǖ木赘叱龊芏啾?，進(jìn)入身體后就會(huì)分解成許多的葡萄糖，而且糯米還含有豐富的淀粉、鈉元素等物質(zhì)，很容易引起高血壓、動(dòng)脈粥硬化等糖尿病的并發(fā)癥。因此，血糖高的患者是不建議吃糯米。血糖高時(shí)，一定要注意平時(shí)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，給予低鹽低脂、低糖的飲食，平時(shí)可以吃點(diǎn)西紅柿、黃瓜、芒果、荔枝等含糖量低的水果。少吃含淀粉高的如土豆、山藥、地瓜等，少吃堅(jiān)果類，動(dòng)物內(nèi)臟類。多吃蔬菜，多吃粗糧，少吃細(xì)糧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以跑步、快走、騎車等。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的降糖藥物治療，注意監(jiān)測(cè)血糖。