血糖高可以吃糯米嗎？問

血糖高的患者一般不建議食用糯米，糯米中的糖含量較高，極易引起血糖升高，且糯米還不易消化，食用過多還可引起消化不良。血糖高的患者應以清淡的飲食為主，嚴格控制糖分的攝入，密切監(jiān)控血糖。

血糖高的患者最好不要吃糯米，因為糯米所含有的糖分比普通的粳米高出很多倍，進入身體后就會分解成許多的葡萄糖，而且糯米還含有豐富的淀粉、鈉元素等物質(zhì)，很容易引起高血壓、動脈粥硬化等糖尿病的并發(fā)癥。因此，血糖高的患者是不建議吃糯米。血糖高時，一定要注意平時飲食和運動調(diào)理，給予低鹽低脂、低糖的飲食，平時可以吃點西紅柿、黃瓜、芒果、荔枝等含糖量低的水果。少吃含淀粉高的如土豆、山藥、地瓜等，少吃堅果類，動物內(nèi)臟類。多吃蔬菜，多吃粗糧，少吃細糧，堅持運動，可以跑步、快走、騎車等。在醫(yī)生的指導下，選擇合適的降糖藥物治療，注意監(jiān)測血糖。