糖尿病可以吃葡萄干嗎？問

葡萄干中的糖分含量適中，在檢查出糖尿病后少量的食用，不會加重病情，所以是可以適量食用的。您可以在兩餐之間吃點(diǎn)，另外食用葡萄干后其它含有糖分的食物就要適當(dāng)減少食用量。

水果里面葡萄干，既可以劃分為水果類，也可以劃分為零食類，這樣的一個(gè)食物，糖尿病人能不能吃呢？我們都知道葡萄干是比較甜的，而實(shí)際上升糖指數(shù)并不是很高。一般根據(jù)生糖指數(shù)把食物分為低、中、高三個(gè)階段，而葡萄干是屬于中等升糖指數(shù)的食物，它的升糖指數(shù)根據(jù)產(chǎn)地的不同，一般是50多或者60多，也就是介于46到70之間，是一個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)的中等升糖指數(shù)的食物。這樣的一些食物對于血糖的波動有影響，但不會很大，不像桂圓、荔枝那樣高升糖指數(shù)的食物，對血糖的波動影響非常大。因此，糖尿病人是可以吃葡萄干的，但是因?yàn)閷儆谥械葟?qiáng)度的升糖指數(shù)食物，所以吃葡萄干肯定是要少量，稍微品嘗一下就行，如果稍微吃多點(diǎn)，對血糖的影響就會比較顯著。