高血壓能吃香菜嗎？問(wèn)

高血壓患者是可以食用香菜的，香菜中含有大量的維生素及膳食纖維，對(duì)血壓具有一定的控制效果。您在檢查出高血壓后主要是避免食用油膩的食物，并限制鹽分的攝入，以免血壓升高。

高血壓的治療包括藥物治療和生活方式的改善，兩者缺一不可。生活方式改善包括：低鹽飲食，每天鈉鹽的攝入量不要超過(guò)六克，提倡高鈣，高鉀飲食習(xí)慣。要戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重，保持良好的心態(tài)以及充足的睡眠等。在飲食方面，要多食用含粗纖維以及大量維生素的食物，如青菜、水果，盡量少食用刺激性的食物，如濃茶、咖啡以及動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟等含飽和脂肪酸多的食物。香菜中含有大量的維生素以及粗纖維，是高血壓病人比較適合的食物之一。