總是做噩夢(mèng)怎么辦？問(wèn)

總是做噩夢(mèng)可能由于神經(jīng)衰弱引起，應(yīng)入院進(jìn)行心電圖檢查以及腦電圖檢查。如果確診為神經(jīng)衰弱引起，應(yīng)入院遵醫(yī)囑服用抗精神藥物以及輔助睡眠藥物進(jìn)行治療，晚上睡覺(jué)前還應(yīng)適量的飲用一些熱牛奶或者聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，提高睡眠質(zhì)量。

經(jīng)常出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況可能是因?yàn)榭纯植佬缘臅碗娪?、工作壓力大、情緒比較緊引起的。建議：平時(shí)不要看情節(jié)恐怖的書籍電視，進(jìn)行心理的自我放松，緩解生活壓力，睡覺(jué)前可以喝熱牛奶，如果神經(jīng)衰弱可以口服谷維素。