對眼睛好的水果有哪些？問

對眼睛好的水果有許多，常見的有胡蘿卜、香蕉、藍莓、火龍果、獼猴桃、圣女果、蘋果、橘子等，這類水果中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E，能夠緩解視力疲勞，保護視力。此外，想要保護眼睛，還要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

對眼睛好的水果有很多，首先是香蕉，香蕉中有鉀元素以及胡蘿卜素，其中胡蘿卜素是可以轉(zhuǎn)化為維生素A的，有緩解視疲勞的作用。其次也可以多吃火龍果，火龍果中含有花青素，具有保護視網(wǎng)膜的作用。