快要睡著時(shí)突然一抖為什么？問(wèn)

在睡覺(jué)期間會(huì)有身體突然抖動(dòng)一下的癥狀，這可能是身體過(guò)于疲勞引起的現(xiàn)象，其次也可能是因?yàn)樯眢w缺鈣，導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)緊張亢奮產(chǎn)生的抖動(dòng)癥狀。另外還有可能是因?yàn)樯眢w氣血虧虛引起的癥狀。

入睡時(shí)肢體抖動(dòng)屬于常見(jiàn)的一種睡眠障礙，主要是由于機(jī)體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，腦部進(jìn)入抑制狀態(tài)較慢，從而出現(xiàn)的反射現(xiàn)象。建議：平時(shí)需要保持良好心情，學(xué)會(huì)釋放不良情緒，能夠有效的改善此類癥狀。