每天晚上都做夢(mèng)是怎么回事？問(wèn)

每天晚上在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)，這可能是在白天時(shí)精神過(guò)于緊張、身體過(guò)于疲勞引起的現(xiàn)象，其次對(duì)于心情焦慮、有抑郁的患者，也會(huì)容易出現(xiàn)做夢(mèng)癥狀。另外神經(jīng)衰弱的患者，同樣會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)癥狀。

每天晚上都做夢(mèng)這屬于不正常的現(xiàn)象，可能是神經(jīng)衰弱、過(guò)度勞累，平時(shí)過(guò)于緊張、焦慮等原因造成的。建議：每晚睡前可以適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束之后可以泡熱水澡，促進(jìn)全身肌肉放松。盡可能多休息，避免過(guò)度的勞累。