什么泡水喝補腎壯陽？問

枸杞泡水喝可補腎益精、補血安神，其次，用龍眼肉、肉桂、蒲公英、鹿茸、肉蓯蓉、海馬等泡水，長期飲用可有效補腎；其次，日常生活中養(yǎng)好的規(guī)律作息時間，早睡早起，增強體育鍛煉。

壯陽補腎可以在熱水中放一些紅棗：在放紅棗的過程中可以加入少許紅糖,這樣即補血又補氣,可以喝枸杞泡的水或者是茶葉,補腎的效果也很好,患者要注意平時的飲食習慣,最好是不要飲酒,吸煙。