失眠很嚴重怎么辦？問

失眠嚴重時可以使用艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮等調整睡眠藥物治療。你可以使用營養(yǎng)神經的藥物，使用安神補腦液調理身體。你平時要保持規(guī)律的生活習慣，避免過度的熬夜或者勞累，以免失眠加重。

工作壓力逐漸增大，很多患者會出現(xiàn)失眠。如果失眠比較嚴重，應該應用調整睡眠藥物，如艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮、三唑侖、右佐匹克隆、佐匹克隆等。開始時可以間斷口服，如果效果不佳可以給予長期持續(xù)口服。配合行為調整，如下午及晚上不喝茶和咖啡等飲料，晚睡前不做劇烈運動，上床時不看書及電視，有困意時再上床等，這樣有助于睡眠改善。