血糖偏高飲食注意事項(xiàng)有哪些？問(wèn)

血糖偏高飲食注意事項(xiàng)有：1.增加水果以及蔬菜的攝入，注意均衡飲食。2.減少高熱量、高糖、高脂肪的食物攝入。3.要注重粗纖維的攝入。4.保證飲水量，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行血糖檢測(cè)，注意控制飲食。

血糖偏高，不要自己盲目用藥，可通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)理，避免高脂，高熱量，高糖的食物攝入，少吃鹽，飲食要清淡并且富有營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z以及含糖量低的水果，食物要多樣化，少吃多餐，定時(shí)定量。平時(shí)要定期對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)，如果發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)升高，通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)得不到緩解時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物進(jìn)行治療，多喝水，適量活動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免身體過(guò)度勞累，保持良好的心情。