吃什么有利于消化？問(wèn)

蘋果可以促進(jìn)消化，蘋果中含有纖維素和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；山楂中含有多種有機(jī)酸，可刺激胃粘膜促進(jìn)胃液的分泌。同時(shí)酸奶中含有多種消化酶，可調(diào)整腸道菌群，促進(jìn)消化。

建議應(yīng)該服用舒肝健胃丸和酵母片治療，最好別吃比如腌制品的食物，多吃新鮮的多喝水，喝水可以大大淡化胃酸濃度，改變睡覺(jué)姿勢(shì)，同樣重要，切忌不能往右側(cè)臥姿勢(shì)，往左側(cè)臥姿勢(shì)最佳。