胃怎么養(yǎng)是最好？問

通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進行合理的養(yǎng)胃，首先要保證一日三餐定時定量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃小米南瓜粥、山藥雞湯等養(yǎng)胃的湯粥，細嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃辛辣刺激、油膩的食物。

建議：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，飲食以清淡為主，避免食用辛辣刺激的食物；其次，多食用卷心菜，卷心菜可以加速潰瘍愈合，促進消化；適量食用魚類、貝類食物，其中富含微量元素，有助于保護胃黏膜。