怎樣提高肺功能？問

要想提高肺功能，首先應戒煙，并且遠離有害的粉塵和氣體。不存在基礎疾病的人可以通過慢跑、快走、游泳、跳繩、爬山等運動，增加肺耐力，從而提高肺功能。也可以選擇進行呼吸肌功能鍛煉。

如果肺功能低下，平時日常生活中的調理也是非常重要的，可以多做深呼吸運動是有助于提高肺功能的。深呼吸的時候要求用鼻吸氣，用嘴呼氣，做到深吸緩呼。適當?shù)捏w育運動也是有助于增加心肺功能的，但是如果肺功能低下的人一定要注意，不可以劇烈的運動，可以進行瑜伽、慢走、跳健身操等運動都是可以的。如果有吸煙習慣的人，一定要及時的戒煙。