孕婦喝魚湯的好處有哪些？問

孕婦喝魚湯的好處有很多：1、為機體補充蛋白質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì)。2、提高孕婦的免疫力和抗病能力。3、促進胎兒的生長發(fā)育。建議孕婦多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，在孕期多休息。

孕期需要均衡飲食，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入。魚湯含有豐富蛋白質(zhì)和鈣鐵鋅等微量元素，孕婦喝有助于胎兒的發(fā)育。建議：每周喝2-3次魚湯即可，配合水果、蔬菜、堅果一起食用，做到飲食多樣化。