月經(jīng)期間可以喝檸檬蜂蜜水嗎？問

月經(jīng)期間可喝檸檬蜂蜜水，但需喝溫水，不可飲用冰水，適當(dāng)飲用溫?zé)岬臋幟史涿鬯?，可有效緩解痛?jīng)癥狀，還可潤滑腸道，保持大便通暢；其次，月經(jīng)期間避免進食生冷辛辣食物，注意休息和保暖。

月經(jīng)期間是可以喝常溫的檸檬蜂蜜水，但是不要喝涼的。檸檬中含有豐富的維生素，蜂蜜具有殺菌的作用，可以緩急止痛。月經(jīng)期間喝些可以補充身體所需要的某些營養(yǎng)物質(zhì)，對身體是有好處的。月經(jīng)期間飲食方面注意別吃涼的、辛辣的食物，注意補充營養(yǎng)，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉蛋奶和新鮮的水果蔬菜，注意腹部保暖，保持心情舒暢。