姨媽少了怎么調(diào)理？問

患者月經(jīng)量出現(xiàn)減少的現(xiàn)象，應盡早去醫(yī)院完善相關檢查；如果是由于氣血不足所引起，平時應多食用阿膠和紅棗等具有補氣益血作用的食物；其次在月經(jīng)期間要注意保暖，避免食用生冷的食品，多吃含蛋白質豐富的食物。

月經(jīng)量少，首先要排除器質性的病變，比如看看有沒有宮腔粘連，或者是激素紊亂導致的子宮內(nèi)膜比較薄，如果排除了器質性的病變，主要考慮以下幾個方面：第一、胃腸功能不好，也影影響的氣血的吸收，比如有慢性胃炎、反流性食管炎，或者是有胃潰瘍，都會影響吃進去的食物消化和吸收，造成氣血不足。第二、有的女孩子過分節(jié)食，不吃主食或者挑食也會造成氣血不足。第三、多次反復流產(chǎn)也會傷及身體。第四、更年期以后，各個臟器功能衰退，功能老化也會影響氣血的吸收。第五、平時愛吃冰鎮(zhèn)、寒涼的食物會造成氣滯血瘀，出現(xiàn)月經(jīng)量減少。所以針對月經(jīng)量減少的調(diào)理，要盡量少吃冰鎮(zhèn)的食品，避免腹部受涼，飲食要多樣化，盡量不要做人工流產(chǎn)，防止傷及氣血，在來月經(jīng)之前或者來月經(jīng)期間可以煮點紅糖生姜水溫暖腹部，可以起到緩解痛經(jīng)，增加月經(jīng)量的作用，平時也可以適當食用一些當歸生姜羊肉湯，補氣血還可以溫通血脈，起到緩解痛經(jīng)，增加月經(jīng)量的作用。