孕婦吃紅棗的功效與作用有哪些？問

紅棗含有豐富的鐵元素，具有補氣補血、安神等作用，有助于防止孕婦缺鐵性貧血，并且還有利于胎兒的發(fā)育。但是孕婦也不宜食用過多，以免引起上火。孕期應(yīng)該注意飲食均衡，保持飲食多樣化。

紅棗具有補中益氣，養(yǎng)血安神的功效，還能起到補氣養(yǎng)血、健脾益胃等作用，對于人體的好處有很多種。孕婦也可以適當吃點，但也不能一次性吃很多，以防有上火的表現(xiàn)。平時孕婦的飲食營養(yǎng)一定要均衡，不要偏食。