減肥用電子針灸治療儀有用嗎？問(wèn)

減肥用電子針灸治療儀效果不好，電子針灸治療儀主要是用于治療糖尿病、哮喘、腎炎等疑難雜癥。減肥要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如仰臥起坐、跳繩等，每次運(yùn)動(dòng)至少30分鐘；多飲水、多吃富含纖維素的食物。

作用不大的，減肥最好的方法是多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，加強(qiáng)鍛煉等，減肥是一個(gè)慢過(guò)程，不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，最有效的方法是走路，應(yīng)該是小步子，腳尖內(nèi)收，放慢速度，關(guān)鍵還要收腹提臀，要注意合理飲食：少食多餐，每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細(xì)嚼慢咽，給胃一個(gè)反應(yīng)的時(shí)間。逐漸縮小胃容。晚上不要吃過(guò)多油膩的東西，容易脂肪堆積。但是注意一定要堅(jiān)持。