養(yǎng)肺的方法有哪些？問(wèn)

肺部是人體重要的呼吸器官，想要肺部健康第一個(gè)就是戒煙，也避免二手煙的吸入；其次需飲食清淡，忌辛辣刺激性食物；每天加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣；注意保暖，防止受涼。

養(yǎng)肺的方法要避免吸入一些對(duì)身體有害的粉塵，煙霧等，要戒煙，不要吸二手煙。盡量不要接觸污濁環(huán)境。可以經(jīng)常到綠色植物比較豐富的樹(shù)林，多呼吸新鮮的空氣。也可以吃一些潤(rùn)肺的食物，比如冰糖燉梨，喝豆?jié){等。如果經(jīng)常有咳嗽咳痰等支氣管肺部疾病的，一定要積極的治療，盡早治愈。有肺部慢性疾病的，比如支氣管炎，慢阻肺的患者，平時(shí)要注意保暖，盡量避免受涼，減少感染。