瘦大腿內側的方法有哪些？問
34歲2025年03月29日 14:34:11
病情描述：
瘦大腿內側的方法有哪些？
醫(yī)生回答(2) 答
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 向他提問
瘦大腿內側的方法主要是運動，可以進行跑步，瑜伽，跳繩。還可要進行飲食調理，比如以清淡的食物為主，不可吃高熱量的食物。此外還可以在局部涂抹瘦腿霜，并用手或者是按摩棒進行按摩。
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張紅副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
瘦大腿內側的話建議在平時多做高抬腿，選擇多做高抬腿是對腿部鍛煉是相對非常有益。尤其是大腿前側。站起來，抬起一條腿平行于地面，然后放下，換另一條腿抬起。你可以交替練習雙腿。但是一定要堅持才有效果。
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