血壓高吃什么蔬菜可以降壓？問

血壓高的患者可以吃黃瓜、苦瓜、木耳、冬瓜、菠菜、蘿卜等蔬菜，建議日常飲食低鹽、低脂，避免高脂、辛辣食物。生活作息規(guī)律，在醫(yī)生指導(dǎo)下按時(shí)按量服用降血壓藥，并且每天監(jiān)測(cè)血壓變化。

血壓高可以吃一些苦瓜，黃瓜，竹筍，大蒜等，如果身體出現(xiàn)不適，需要盡早到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查。平時(shí)注意飲食健康，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)，保持良好的精神狀態(tài)，不要給自己太大的精神壓力。