決明子可以天天喝嗎？問

決明子性寒，不宜每天飲用，否則會刺激胃腸道粘膜，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。對于脾胃虛寒者，經(jīng)常飲用會加重病情。建議日常注意飲食合理性，避免飲食過于單一，不可暴飲暴食。

決明子最好不要天天喝，因為決明子屬于寒涼性食物，天天喝可能會影響消化道，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致腹瀉，尤其是脾胃虛寒的人群，天天喝會導(dǎo)致其病重加重。建議：決明子一周喝兩次即可，其可以起到通腸潤便以及保護眼睛的作用。