老年人缺鉀吃什么補(bǔ)得最快？問

缺鉀嚴(yán)重者可口服氯化鉀，不能口服者可通過靜脈滴注的方法來補(bǔ)充鉀，同時(shí)要治療引起缺鉀的原發(fā)病。平時(shí)可多吃點(diǎn)海帶、紫菜、甜菜、香蕉、土豆、黑豆、胡蘿卜等食物，也可以喝點(diǎn)茶水。

鉀是人體內(nèi)不可缺少的常量元素，對(duì)于維持神經(jīng)，肌肉的正常功能意義重大。鉀是人體內(nèi)不可缺少的常量元素，對(duì)于維持神經(jīng)，肌肉的正常功能意義重大。老年人補(bǔ)鉀可以多吃一些含鉀高的水果，一般黃綠色水果鉀含量高。以香蕉含鉀元素最豐富。香蕉、蕃茄、硬柿、鮮棗、柑桔、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果等都能補(bǔ)充人體所需的鉀元素。建議平時(shí)要注意多吃補(bǔ)鉀的食物，科學(xué)合理的安排相應(yīng)的體育鍛煉。