皮膚粗糙缺什么維生素？問

皮膚粗糙考慮是由于缺乏鋅、銅、鐵、維生素E或者維生素A等?；颊呷粘Ｉ钪行瓒喑愿缓S生素的水果蔬菜，如橙子、香蕉、蘋果、獼猴桃、芹菜、西紅柿、黃瓜等。多飲水，洗完澡后涂抹身體乳。

體內(nèi)缺乏維生素A和B族維生素時(shí)容易導(dǎo)致皮膚粗糙，日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導(dǎo)致皮膚粗糙。另外強(qiáng)烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習(xí)慣，比如熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會(huì)導(dǎo)致肌膚越來越干燥，不但如此，如果長期的得不到改善，甚至?xí)霈F(xiàn)干裂粗糙的現(xiàn)象。