怎么判斷自己是否夢(mèng)游？問(wèn)

夢(mèng)游癥是指機(jī)體在睡眠的過(guò)程中，且自身是沒(méi)有意識(shí)的下床活動(dòng)。想要判斷自己是否存在夢(mèng)游癥，可以找家人陪自己一起睡覺(jué)，由他人幫你鑒別。或者是用攝像頭將自己睡覺(jué)過(guò)程拍攝下來(lái)，通過(guò)錄像確定自己睡覺(jué)是否出現(xiàn)無(wú)意識(shí)性下床活動(dòng)。

夢(mèng)游是指睡行癥，是指在睡眠過(guò)程中或者還沒(méi)有清醒的情況下，下床行走或下床活動(dòng)。一般發(fā)生在兒童期，有一點(diǎn)的遺傳傾向。夢(mèng)游通常發(fā)生在睡眠過(guò)程的第三期，即沉睡期，所以夢(mèng)游的過(guò)程中不容易自己醒來(lái)，就是被喚醒也非常困難，醒后對(duì)自己的行為過(guò)程沒(méi)有記憶，所以要判定自己有沒(méi)有夢(mèng)游只能借助第三者，找一個(gè)人陪伴睡眠，或者臥室內(nèi)安裝攝像頭，把睡眠過(guò)程全拍攝下來(lái)。