有輕度抑郁癥狀怎么辦？問(wèn)

輕度抑郁癥患者需要遵醫(yī)囑口服氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁的藥物治療。也可以采取進(jìn)行心理治療，舒緩孩子內(nèi)心的壓力。平時(shí)多和家人溝通自己所遇到的問(wèn)題，盡量避免過(guò)度的焦慮。每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免頻繁性熬夜。

這種情況可能是由于長(zhǎng)期的生活壓力過(guò)大導(dǎo)致。建議：日?？梢远嘀潦彝膺M(jìn)行散心，舒緩心中的壓力。每餐的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多做一些自己喜歡的事情。在面對(duì)挫折時(shí)，保持冷靜。注意事項(xiàng)：減少熬夜次數(shù)。