減肥期間排便少怎么辦？問

減肥期間排便少如果是由于飲食減少那么是正常的，由于進食較少，生成的大便也會減少。建議減肥期間要均衡營養(yǎng)，可以多吃富含纖維素食物、多飲水，保證腸道的正常運轉?？茖W的減肥才能達到更好的效果。

減肥，你吃得太少，生成的大便就少，還有就是沒有油性，腸道沒有潤滑劑，也會出現便泌的呀，所以一定要飲食營養(yǎng)均衡腸道功能才能正常運轉。還有要解決便泌，每天早上喝水是要和淡鹽水，這樣才能起到軟堅化堅功能，在炒菜時還是加些油，有油起到腸道潤滑作用。