當前位置:首頁 > 問題大全 > 如何提高自身免疫力?

如何提高自身免疫力?

6歲2025年03月29日 14:41:36
病情描述:

如何提高自身免疫力?

醫(yī)生回答(2)
  • 劉燕南
    劉燕南主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院 向他提問

    想要提高自身免疫力,平時要加強營養(yǎng)物質的攝入,多吃富含維生素、微量元素、蛋白質的食物,例如瘦肉、骨頭湯、綠葉蔬菜、香蕉、杏子等。其次患者還要多做運動,例如跑步、游泳等。

  • 張浩
    張浩副主任醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    想要提高自身免疫力可以通過日常的飲食來進行改變,在日常飲食中多吃一些富含維生素比較豐富的食物,可以有效的補充身體的微量元素和身體所需要的礦物質,也要多吃一些富含蛋白質比較高的食物比如說瘦肉或者是骨頭湯,里邊都含有豐富的人體所需要的營養(yǎng)。長期堅持下去可以有效的提高自身的免疫力。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內回答