女生大腿圍多少算標(biāo)準(zhǔn)？問

女生的腿分為大腿和小腿，大腿的腿圍應(yīng)是身長(zhǎng)的四分之一，小退的腿圍比大腿腿圍小20厘米，測(cè)量時(shí)需要測(cè)其最粗的部位。平時(shí)不要過度關(guān)注一個(gè)部位，只要全身身材勻稱就可以。

正常來說，大腿圍的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值是46.1㎝，小腿圍的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值是31.79㎝，然而超過該數(shù)值的話，考慮可能是處于偏胖的狀態(tài)，建議可以計(jì)劃的進(jìn)行減肥，比如嘗試著從飲食方面和運(yùn)動(dòng)二方面著手，飲食方面的話，要盡量平衡膳食，多吃蔬菜和水果，運(yùn)動(dòng)方面，要堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)以上。