備孕前準(zhǔn)備女性吃什么？問

女性備孕前可以服用一定劑量的葉酸，同時飲食需要多吃含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的蔬菜、水果以及魚肉、蝦肉等，保證適量的睡眠，規(guī)律作息，并且做好孕前檢查工作。

備孕前可因身體虛弱或抵抗力低等問題誘發(fā)胎兒著床失敗，甚至引發(fā)生化妊娠的情況發(fā)生。備孕前可因身體虛弱或抵抗力低等問題誘發(fā)胎兒著床失敗，甚至引發(fā)生化妊娠的情況發(fā)生。建議多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃魚類，瘦肉，蝦，雞蛋，豆制品，奶類等，有助于受孕。備孕期間要做好保暖，避免感冒，其次要放松心情，緩解生活和工作壓力，以更好的輔助受孕。