來月經(jīng)前總是頭暈怎么緩解？問

來月經(jīng)之前經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的癥狀，考慮經(jīng)前綜合征的可能性比較大。如果想要改善此現(xiàn)象，建議患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如跑步或者跳繩等，都有助于緩解經(jīng)前綜合征。其次，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗、銀耳等食物，保持經(jīng)期氣血通暢。

一般來說女性在經(jīng)期出現(xiàn)這種情況的話是比較常見的。建議你先排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時(shí)間。在經(jīng)期應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，避免熬夜等情況。不過要是長時(shí)間存在這種情況的話，應(yīng)該盡快的去醫(yī)院檢查一下看有沒有病理性的因素存在等。