來了月經(jīng)可以喝牛奶嗎？問

來了月經(jīng)可以喝牛奶。牛奶含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì)，可以有效提高機體的抵抗力和免疫力，還可以為機體補充能量和營養(yǎng)。月經(jīng)期間的女性不能吃辛辣的食物。

牛奶中含有大量的磷脂、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)等，可為機體提供多種營養(yǎng)，還可提高免疫力和抵抗力，女性在月經(jīng)期間也是可以飲用的。注意事項：飲用牛奶前需要熱一下，月經(jīng)期間不可盆浴，不可劇烈運動。