晚上三四點(diǎn)醒是什么原因？問(wèn)

夜間三四點(diǎn)蘇醒，可能是生物鐘出現(xiàn)紊亂引起的，引起這種情況，可能是思慮過(guò)多引起的；也可能是工作或者生活的壓力過(guò)大導(dǎo)致的；另外也需要考慮為腎陰虛引起的，因此建議改善作息規(guī)律，并且多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

根據(jù)你講的情況，夜間三四點(diǎn)鐘醒，稱(chēng)為早醒。早醒是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。表現(xiàn)為較通常睡眠規(guī)律的蘇醒時(shí)間提早醒來(lái)，且不能再入睡，常見(jiàn)于抑郁癥患者。心理醫(yī)生提醒說(shuō)，早醒很可能是抑郁癥的信號(hào)。判斷一個(gè)人是否處于抑郁狀態(tài)，經(jīng)常的早醒往往是一個(gè)很重要的提示性癥狀。什么時(shí)候醒來(lái)可稱(chēng)得上早醒，最為常見(jiàn)的是在后半夜的兩點(diǎn)鐘到四點(diǎn)鐘醒來(lái)就再也睡不著。如果因小便急而醒來(lái)，解完小便后上床又能很快睡著，這樣的醒不屬于早醒，但如果是偶爾早醒，則可不必在意。