頸椎病人的正確睡姿是什么？問

頸椎病的患者建議采取仰臥位，并且選擇合適高度的U型枕頭，一般在10厘米左右。另外，睡覺的時(shí)候便要避免頸椎過度彎曲，因此要將凹陷部位墊在頸部。若要采取側(cè)臥位需要輪流轉(zhuǎn)換，以免一側(cè)長(zhǎng)期受壓。

對(duì)于頸椎病患者，正確睡姿是平臥休息，并且在平臥睡覺時(shí)睡枕一定不易過高，一般睡枕在5到8厘米就可以，避免長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥以后，很容易導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)側(cè)屈，從而就會(huì)導(dǎo)致側(cè)方椎動(dòng)脈和神經(jīng)根受到壓迫，從而就會(huì)導(dǎo)致病人頸椎病引起的臨床癥狀加重。并且在長(zhǎng)時(shí)間側(cè)躺時(shí)，還容易導(dǎo)致一側(cè)的肌肉筋膜過度的受力牽拉以后引起肌肉筋膜僵硬，松弛度減弱的情況。而這種情況也容易加重病人的頸椎病癥狀，所以說頸椎病的病人正確的睡姿是平臥睡覺，并且在睡覺時(shí)睡枕不易過高。