氣血兩虛是怎么造成的？問

氣血兩虛有可能是失血過多、脾胃虛弱、過度勞累、腎氣虧虛、房事過頻、長時間饑餓等引起的。建議可以在醫(yī)生的指導下用枸杞、桑葚、桂圓等藥物調(diào)理，飲食方面可以吃杞子紅棗煲雞蛋、羊肉湯、山藥湯圓等補氣補血的食物。

氣血兩虛通常是機體營養(yǎng)不良、脾胃虛弱或者失血過多等因素引起的，女性通常是月經(jīng)量過所致?；颊咧饕陌Y狀為心悸、頭暈以及面色蒼白等。建議：加強營養(yǎng)攝入，多吃補血補氣的食物，適當運動鍛煉。