孕婦可以喝黑豆豆?jié){嗎？問(wèn)

女性在懷孕后可以喝黑豆豆?jié){，能夠及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，有助于孕婦以及胎兒的健康。但是需要避免過(guò)度喝黑豆豆?jié){，以免導(dǎo)致腹脹等不良的表現(xiàn)。

黑豆?jié){比黃豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高，富含植物蛋白質(zhì)，這些都是有補(bǔ)腎的功效，而且熱量也是比較低的，含有18種人體所需的氨基酸。吃豆類食物的話可以補(bǔ)充女性所需要的大豆異黃酮，所以說(shuō)孕婦是可以喝黑豆?jié){，對(duì)胎兒的發(fā)育有很多好處，可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。要提醒的是，喝的時(shí)候不能太涼，避免拉肚子。