孕婦燉雞怎么燉更營養(yǎng)？問

你在燉雞的時候可以使用砂鍋，使用小火慢慢清燉，可以在雞湯中適當?shù)募尤肷剿?、枸杞子、黃芪等食物，也可以加入紅棗、黑木耳等食物。孕婦在懷孕期間要吃清淡容易消化的食物，不吃油膩、辛辣的食物。

清燉雞湯在女士懷孕期是一心能夠常常應(yīng)用的茶湯，有益于胎寶寶發(fā)展趨勢。能夠試著大棗清燉雞，對孕婦是非常好的。雞脯肉性溫溫味甘，可養(yǎng)血固精強腎添髓的。煲雞湯只需要每星期1-2次就可，平常要留意飲食搭配平衡。