沒有睡意是什么原因？問

沒有睡意的常見的原因有1、白天睡的較多，使得生物鐘紊亂。2、長期精神壓力過大，引起腦神經(jīng)衰弱。3、睡前吃了含有咖啡因的食物，導(dǎo)致腦部迷走神經(jīng)興奮，比如濃茶、咖啡等。4、患有身體疾病，使得軀體不適感強烈，影響睡眠。

導(dǎo)致沒有睡意的原因大致包括如下兩點：第一、白天精神壓力大，想的事情過多，思想負擔(dān)過重或者長時間的腦力勞動等，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂引起入睡困難的表現(xiàn)。建議適當(dāng)?shù)姆谜{(diào)理神經(jīng)的藥物。第二、睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品、進食過多或者過度劇烈的運動等，神經(jīng)處于興奮、緊張的狀態(tài)導(dǎo)致沒有睡意。建議患者平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。