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更年期補鈣的方法是什么?

48歲2024年12月11日 19:57:19
病情描述:

更年期補鈣的方法是什么?

醫(yī)生回答(2)
  • 高燕玲
    高燕玲主任醫(yī)師

    揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    更年期補鈣的方法主要是通過食補,可以吃一些含鈣豐富的食物,如雞蛋、豆制品、牛奶、瘦肉、動物肝臟等。另外,體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏過多的患者,可以通過口服葡萄糖酸鈣口服液等藥物進行補鈣。

  • 魯俊慧
    魯俊慧副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    在更年期來臨后比較好的補鈣方式就是通過口服鈣片來看看效果的,短時間內(nèi)會有關(guān)節(jié)的酸痛等,所以在女性的更年期來臨后需要積極加強營養(yǎng)也不要熬夜的,注意看一下飲食和睡眠的變化,同時建議多注意加強營養(yǎng)等,也可以吃一些牛奶和瘦肉等來恢復(fù)的。

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