年輕人記性差的原因是什么？問(wèn)

年輕人記性差可能是長(zhǎng)時(shí)間熬夜，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大等導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，另外也可能是最近用腦過(guò)度引起的。建議：您可以多吃能提高記憶力的食物，如核桃、魚類等，來(lái)緩解記性差的現(xiàn)象。

可能是植物神經(jīng)功能紊亂所引起的，不過(guò)您不用擔(dān)心，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)多吃富含維生素的食物，應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營(yíng)養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。